το αθλητικό σας ταξίδι

φόβο της αποτυχίας

Μία από τις ενδείξεις φόβου της αποτυχίας είναι ένας αθλητής που αφορά και πολλά για τα λάθη. Εάν εσείς (ή οι αθλητές σας) κάνετε αυτό, εκτελείτε προσεκτικά.

Σε αυτή τη νοοτροπία, οι αθλητές προσπαθούν να αποτρέψουν τα σφάλματα καθώς και να μην χάσουν. Είστε κολλημένοι σε αυτό που τηλεφωνούμε σε μια “νοοτροπία με φόβο”.

Ο παίκτης του γκολφ προσπαθεί να μην χτυπήσει τη σφαίρα στο νερό. Ο σκέιτερ εμποδίζει την πτώση στα άλματα της. Ο παίκτης του τένις αποτρέπει τη διπλή βλάβη στην εξυπηρέτηση. Το κτύπημα εμποδίζει να χτυπήσει.

Κατά ειρωνικό τρόπο, ο φόβος σας προκαλεί να εστιάσετε σε αυτό που δεν θέλετε να συμβεί.

Η νοοτροπία σας, εάν οδηγείται από ένταση, αναποφασιστικότητα, καθώς και προσεκτικότητα … Κανένα από αυτά δεν σας βοηθά καλά!

Κατά την εκτέλεση δοκιμαστικά, το σώμα σας δεν είναι ελεύθερο να αντιδράσει καθώς και να μπει σε ροή. Δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις ικανότητές σας τη μέθοδο που εκπαιδεύσατε τον εαυτό σας να κάνετε. Το Fretting σχετικά με τα σφάλματα οδηγεί σε έλλειψη εμπιστοσύνης.

Όταν εστιάζετε στην αποφυγή λαθών, δεν είστε επικεντρωμένοι στο παρόν. Το μυαλό σας μπορεί να αγωνίζεται μπροστά στο αποτέλεσμα του παιχνιδιού. Ένας παίκτης μπάσκετ μπορεί να επικεντρωθεί στο να μην χάσει έναν πυροβολισμό για το φόβο να προκαλέσει την ομάδα του να χάσει το παιχνίδι.

Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε να κάνετε αντί για αυτό που θέλετε να αποτρέψετε. Τηλεώνω αυτό το επιτυχημένο πρόγραμμα που οδηγείται από το πρόγραμμα ατρόμητων αθλητών.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα:

Η νοοτροπία που προκαλείται από φόβο

“Αισθάνομαι ότι η απαίτηση να είμαι τέλειος στο σημερινό παιχνίδι, οπότε ο προπονητής μου θα με βάλει ως ρουτίνα εκκινητής.”

Η επιτυχία που βασίζεται στη νοοτροπία

“Καταλαβαίνω αν δουλεύω το σχέδιο παιχνιδιού μου καθώς και την εστίαση σε ένα παιχνίδι κάθε φορά, θα αισθάνομαι θετικός καθώς και θα πετύχω”.

Ένα άλλο κλειδί είναι να κατανοήσετε τον απόλυτο φόβο πίσω από τη νοοτροπία σας. Οι περισσότεροι αθλητές προσπαθούν να αποτρέψουν σφάλματα, αφού δεν θέλουν να απογοητεύσουν τους συμπαίκτες τους, τους γονείς, τον προπονητή ή να αισθάνονται σαν αποτυχία. Ανησυχούν και για το τι θα πιστέψουν ή θα κάνουν οι άλλοι…

Σταματήστε το μυαλό ανάγνωση!

Το πρώτο σας βήμα είναι να σταματήσετε να εστιάζετε στις προσδοκίες των άλλων για εσάς. Εάν αρχίσετε να πιστεύετε για την απογοήτευση άλλων, θέλετε να σταματήσετε αμέσως. Δεν είναι σκόπιμο να σας βοηθήσουμε να εκτελέσετε το επόμενο παιχνίδι, πυροβολισμό ή γήπεδο.

Εάν θέλετε να ανακαλύψετε όλες τις στρατηγικές μου για την υπέρβαση του φόβου της αποτυχίας καθώς και της τελειομανίας, επιθεωρήστε αυτό το πρόγραμμα CD:

Ο ατρόμητος αθλητής

Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας με πνευματική προπόνηση παιχνιδιών!

Ο κύριος προπονητής διανοητικών παιχνιδιών, ο Δρ Patrick Cohn, μπορεί να σας βοηθήσει ή τον αθλητή σας, ηλικίας 12 ετών καθώς και πάνω, να ξεπεράσετε τα ψυχικά προβλήματα με την προσωπική προπόνηση.

Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου. Τηλεφωνήστε δωρεάν στο 888-742-7225 ή επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διαφορετικά προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!

Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι μας;
“ΟΥΑΟΥ!!! Τι εβδομάδα είχα. Ήμουν σε θέση να εκτελέσω με μια εμπιστοσύνη που επέτρεψε στο στυλ μου να ακτινοβολεί μέσα – χωρίς να εισέρχεται περισσότερο στην αρένα που κρατάει εκείνο το “ελάφι στους προβολείς” εμφάνιση ή συναίσθημα. Σταμάτησα να αξιολογώ τον εαυτό μου ενώ έπαιζα, καθώς πραγματικά έφυγα από την αρένα μετά από τα μοτίβα μου να αισθανόμουν ότι είχα βιώσει μεγάλη διασκέδαση. Πες σας ευχαριστώ τόσο πολύ. ”
~ Julia Dreyer, Εθνικός Πρωταθλητής Ιππός

Για όλους τους αθλητές-ανακαλύψτε τεχνικές ενίσχυσης εμπιστοσύνης!

D Έχετε μια δυσμενή εικόνα του εαυτού σας ως αθλητής που καταπνίγει την εμπιστοσύνη;

Ανεξάρτητα από το θετικό που προσπαθείτε να είστε, δεν είστε σε θέση να κουνήσετε την ερώτηση που βυθίζεται στο κεφάλι σας όταν μεγέκεστε τον ανταγωνισμό σας;

Έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας ως ηττημένο, κακό πιο κοντά ή μέτριο αθλητή, καθώς και αυτές οι ετικέτες σας κρατούν κολλημένους σε μια αυτοπεποίθηση και αναποφασιστικότητα;

Εάν έχετε απαντήσει σε οποιοδήποτε είδος από αυτές τις ερωτήσεις, επιθεωρήστε τον θετικό αθλητή!

Το θετικό CD Athlete καθώς και το πρόγραμμα βιβλίων εργασίας είναι ένα σχέδιο 14 ημερών για την απόλυτη αυτοπεποίθηση. Αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για οποιοδήποτε είδος αθλητή ή προπονητή που επιθυμεί να βρει αποδεδειγμένες μεθόδους ενίσχυσης εμπιστοσύνης που εγγυάται ότι θα αναπτύξουν δραματικά αυτοπεποίθηση καθώς και για την ενίσχυση των αθλητικών επιδόσεων.

Μάθετε περισσότερα για ένα από τα πιο σημαντικά προγράμματα CD στη σειρά θετικών αθλητών …

Ο θετικός αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για την απόλυτη αυτοπεποίθηση

Ελέγξτε όλα τα προϊόντα της θετικής σειράς αθλητών!

Τι λένε οι πελάτες;
“Πρώτα αγόρασα τον θετικό αθλητή για να δω ακριβώς πώς το πρόγραμμα πήγε καθώς και αμέσως έβλεπε αποτελέσματα. Στη συνέχεια αγόρασα την υπόλοιπη σειρά θετικών αθλητών, καθώς και έχουν παρατηρήσει μια αξιοσημείωτη ενίσχυση στο επίπεδο του παιχνιδιού μου ή θα έπρεπε να δηλώσω συνέπεια. Αυτή τη στιγμή παίζω μπέιζμπολ της NCAA Division 1 για το Lamar University, καθώς και ακόμη και οι προπονητές μου έχουν παρατηρήσει μια τροποποίηση στη μέθοδο που προσεγγίζω το παιχνίδι. Η νοοτροπία μου καθώς και η εμπιστοσύνη στο πιάτο. ”
~ Tylor Prudhomme (Ακούστε την ιστορία επιτυχίας του)

“Είμαι ένας παγκόσμιος ειδικός σε παγκόσμιο επίπεδο surfer καθώς και μετά την έναρξη του« θετικού αθλητή »είχα μια σχεδόν άμεση τροποποίηση στη νοοτροπία για τη δική μου ικανότητα surfing καθώς και για το δικό μουnull