το αθλητικό σας ταξίδι

Εάν μπορείτε να επιλέξετε να ακούσετε τα φτωχά νέα, έτσι;

Ακόμη και όταν θεωρεί την προσωπική τους ζωή (υγεία, οικονομικά, σχέσεις …), οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν ότι δεν θέλουν πραγματικά να γνωρίζουν. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να περάσουν πολύ χρόνο, καθώς και να αναζητήσουν πληροφορίες για πληροφορίες, ωστόσο, όταν είναι εφικτό, επιλέγουν να αγνοούν ή να παραμορφώσουν εάν είναι κακές ειδήσεις. Ωστόσο, έχουμε επίσης ελέγξει τις μελέτες που διευκρινίζουν ότι άλλοι μπορεί να επιλέξουν ένα σαφές όσο δυσμενείς αποτέλεσμα σε ένα αβέβαιο.

Έτσι, θέλουμε πραγματικά να ακούσουμε τα φτωχά νέα, ακόμη και αν μπορεί να είναι χρήσιμο για εμάς; Όπως και αν ναι, ακριβώς πώς μπορούμε να αντιδράσουμε καλύτερα;

Βιβλίο από την απόδοση υπό εργαστήριο ασκούμενου πίεσης

Το μη κατανόηση

Η αβεβαιότητα είναι αναπόφευκτη, τουλάχιστον σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Πολλοί από εμάς το αισθανόμαστε τώρα, καθώς βιώνουμε αυτό το παγκόσμιο πανδημίας καθώς και ένα αβέβαιο μέλλον. Όπως μπορείτε να φανταστείτε ή ακόμα και να συσχετίσετε, αυτό το αίσθημα της μη κατανόησης συχνά ενεργοποιεί ένα μεγάλο άγχος. Όταν αντιμετωπίζεται με μια αβέβαιη κατάσταση, μπορείτε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας συνεχώς πιστεύοντας για κάθε πιθανό αποτέλεσμα, παρόλο που καταλαβαίνουμε αυτό τονίζει τους ανθρώπους έξω.

Οι έρευνες υποδηλώνουν ότι η αβεβαιότητα προκάλεσε πραγματικά περισσότερο άγχος από ένα σαφές δυσάρεστο αποτέλεσμα. Αυτή η ερευνητική μελέτη περιελάμβανε 45 συμμετέχοντες που έπαιξαν ένα παιχνίδι υπολογιστή κατά τη διάρκεια του οποίου έπρεπε να παραλάβουν αν υπήρχε ένα φίδι κάτω από ένα βράχο που έπρεπε να γυρίσουν. Όταν υπήρχε ένα φίδι, πήραν ένα δυσάρεστο ηλεκτροπληξία. Το παιχνίδι συνεχώς τροποποιήθηκε για να διατηρήσει ένα επίπεδο αβεβαιότητας σε όλη την έκταση. Μερικοί συμμετέχοντες είπαν ποιοι βράχοι κρύβονταν ένα φίδι καθώς και ως εκ τούτου, κατανοούσαν εκ των προτέρων όταν θα είχαν ηλεκτρικό σοκ. Τα αποτελέσματα ανακαλύφθηκαν εκπληκτικά ότι οι συμμετέχοντες που τους είπαν ότι είχαν 50% πιθανότητα να πάρουν ένα δυσάρεστο ηλεκτροπληξία είχαν υψηλότερα επίπεδα άγχους από εκείνους που τους είπαν ότι υπήρχε 100% πιθανότητα να συγκλονιστούν. Αυτό έδειξε ότι οι άνθρωποι κατέληξαν να τονίστηκαν σε περιόδους αβεβαιότητας, καθώς δεν είναι σε θέση να προετοιμαστούν για το μελλοντικό αποτέλεσμα.

Αυτό δείχνει ακριβώς πώς θα προτιμούσαμε να καταλάβουμε τα φτωχά νέα. Σε αυτή την περίπτωση, πάρτε ένα δυσάρεστο σοκ, από το να μείνει στο σκοτάδι για τη μοίρα μας, ενώ γυρίζοντας ένα βράχο. Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι θα επιλέξουν πραγματικά να αγνοήσουν τις κακές ειδήσεις, ακόμη και αν μπορούν να τους βοηθήσουν. Και πάλι, αυτή η αβεβαιότητα του να μην κατανοηθεί ένα οριστικό αποτέλεσμα μπαίνει στο παιχνίδι. Ωστόσο, πολλοί επιλέγουν να παραμείνουν χωρίς να γνωρίζουν.

Επιλέγοντας να αγνοήσετε

Σήμερα, οι πληροφορίες είναι παντού. Απλά σηκώστε το τηλέφωνό σας, καθώς θα μπορείτε να ανακαλύψετε για οτιδήποτε θέλετε. Ωστόσο, είναι αυτό το high-end των ταχέως προσβάσιμων πληροφοριών πραγματικά κάτι που επιθυμούμε;

Οι έρευνες δείχνουν ότι, όταν οι δυσμενείς πληροφορίες σχετικά με τα οικονομικά, τα προσωπικά χαρακτηριστικά ή την υγεία είναι ελεύθερα διαθέσιμες, οι άνθρωποι συχνά προτιμούν να το αγνοούν. Αυτοί οι τρεις τομείς θεωρούνται ότι είναι ψυχολογικά και ουσιαστικά επακόλουθες καθώς και μπορούν να δοθεί προτεραιότητα με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με το άτομο.

Αυτή η ιδέα είναι πολύ ευρέως γνωστή στα οικονομικά της συμπεριφοράς, καθώς και αναφέρεται ως αποφυγή πληροφοριών. Παρά τη μέθοδο που ακούγεται, η αποφυγή των πληροφοριών δεν είναι πάντα φτωχό, καθώς και δεν πρέπει να θεωρείται μια αντανάκλαση της άγνοιας. Οι λόγοι για την αποφυγή πληροφοριών μπορούν να είναι προσωπικοί τόσο για κάθε ιδιωτική όσο και για την συγκεκριμένη περίσταση τους, ωστόσο, συνδέεται συνήθως με το άγχος και το άγχος ή τη στρατηγική. Μπορεί να αποτρέψετε συγκεκριμένες πληροφορίες, αφού καταλαβαίνετε ότι θα προκαλέσει άγχος και άγχος καθώς και άγχος, καθώς και ως εκ τούτου δεν κατανοεί, καθώς και να είστε σε θέση να παραμείνετε αισιόδοξοι μπορεί να φαίνεται σαν την καλύτερη επιλογή. Η στρατηγική άποψη μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν οι πληροφορίες ενδέχεται να σας πετάξουν από το παιχνίδι σας. Η παραμονή χωρίς πληροφορίες μπορεί να σας βοηθήσει να σας εμπνευστεί, καθώς δεν θα υπάρχει τίποτα που να σας πείσει να κάνετε διαφορετικά.

Αντιδρώντας σε κακές ειδήσεις

Όπως προσφέρει ο κόσμος με αυτή την παγκόσμια πανδημία, περιμένουμε συνεχώς νέα. Είτε πρόκειται για την ανάπτυξη σε ένα εμβόλιο είτε για πόσο περισσότερο παραμένουμε στο κλείδωμα, τα περισσότερα από τα νέα σήμερα έχουν ένα δυσμενείς στοιχείο σε αυτό. Ωστόσο, τελικά είναι όσο εμείς να επιλέξουμε ακριβώς πώς αφήσαμε αυτές τις ειδήσεις να επηρεάσουν τη ζωή μας καθώς και τη νοοτροπία. Εάν επιλέξουμε να απαλλαγούμε από κάθε αβεβαιότητα καθώς και να αποδεχτούμε τις πληροφορίες που μας δίνεται, είναι σημαντικό να ανακαλύψουμε ακριβώς πώς να χειριστούμε τα φτωχά νέα.

Όταν ακούμε κάτι συγκλονιστικό ή αναστατωμένο, πρέπει πρώτα να έχουμε κατά νου να πάρουμε μια βαθιά αναπνοή καθώς και να επεξεργαστούμε τις πληροφορίες. Είναι απλό να μεταβείτε σε συμπεράσματα καθώς και να κάνετε αποφάσεις εξάνθημα, ωστόσο οι συνέπειες αυτού είναι συχνά αρνητικές. Αντ ‘αυτού, καθορίζετε όλα τα γεγονότα καθώς και να διαρκέσει πολύ για να κατανοήσετε πλήρως την κατάσταση. Όταν έχετε πολύ καλύτερη κατανόηση των πληροφοριών καθώς και ακριβώς πώς θα wilnull