Πώς οι λόγοι βλάπτουν τη νοοτροπία σας στον αθλητισμό
ακριβώς πώς να κατακτήσετε λόγους για να βελτιώσετε την απόδοση στον αθλητισμό
Δικαιολογίες, δικαιολογίες, δικαιολογίες…
Οι δικαιολογίες είναι ο αντίπαλος οποιουδήποτε τύπου αθλητή.
Οι δικαιολογίες εξέφρασαν την υποχρέωση, καθώς και την τοποθεσία για την ευθύνη για μια χαλαρή απόδοση σε κάτι (καιρός, φτωχός χώρος ανταγωνισμού, ελαττωματικό εξοπλισμό) ή κάποιος άλλος (συμπαίκτης, φτωχός επίσημος, απείθαρχος οπαδοί).
Πάρτε για παράδειγμα την συμμόρφωση με δικαιολογίες, μερικές από τις οποίες μπορεί να χτυπήσει μια χορδή μαζί σας:
“Είχα κολλήσει στην κυκλοφορία ιστού, καθώς δεν είχα τη δυνατότητα να ζεσταθώ.”
“Τα γυαλιά μου διαρρέουν.”
«Ο αστράγαλος μου έβλαψε στα μέσα του διαγωνισμού».
“Αυτός ο διαιτητής ήταν φρικτός.”
“Εχω κρυολογήσει.”
«Δεν κοιμήθηκα χθες το βράδυ.»
“Οι συνθήκες πεδίου ήταν κακές.”
Μερικοί αθλητές έρχονται σε έναν διαγωνισμό με έναν λόγο στο χέρι, καθώς και ορισμένοι αθλητές κάνουν λόγους στη μέση ενός διαγωνισμού.
Και οι δύο περιστάσεις λαμβάνουν την υποχρέωση από τα χέρια σας καθώς και σε άλλες μεταβλητές …
Τελικά, οι λόγοι παίρνουν το καλύτερο από κάτω από τα πόδια σας, καθώς και να παράσχετε να καταφέρετε κάποια δύναμη έξω από τον εαυτό σας, αφήνοντάς σας ένα ανήσυχο ναυάγιο.
Κανένας αθλητής, σε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού, δεν θα εκτελέσει καλά όταν επιτρέπουν δύσκολες καταστάσεις να υπαγορεύουν τις ενέργειές τους στον ανταγωνισμό.
Έχει αναφερθεί ότι εκείνοι που κάνουν δικαιολογίες, σπάνια κάνουν οτιδήποτε άλλο.
Για το λόγο αυτό, απαιτείτε μια διαφορετική μέθοδο όταν συμβαίνουν δυσμενείς καταστάσεις.
Οι δικαιολογίες θα ήταν απλές για τον Rafael Nadal να κάνει στο 2018 US Open.
Ο Nadal έκλεισε στο πρώτο σετ 0-6 εναντίον του Dominic Thiem.
Αυτές οι καταστάσεις ήταν αρκετά άγνωστα νερά…
Ο Nadal είχε κλείσει μόνο στο πρώτο σετ μόλις τρεις φορές σε σχεδόν επτά χρόνια.
Ο Nadal πολεμούσε μπροστά με τον μεγαλύτερο αγώνα του αμερικανικού ανοιχτού επαγγέλματός του (τέσσερις ώρες καθώς και 49 λεπτά), με συντριπτική υγρασία, καθώς και την επιτυχία 0-6 6-4 7-5 6-7 (4-7) 7- 6 (7-5).
Το απαραίτητο για το Nadal ήταν να κάνει μια προσεκτική επιλογή για να κάνει προσαρμογές παρά να αναζητήσει δικαιολογίες.
Nadal: “Είμαι ο άνθρωπος που θα κοιτάξω τον εαυτό μου. Χρειάστηκα να μετεγκατασταθώ προς τα εμπρός, στην τροποποίηση της δυναμικής, καθώς και εγώ. Ωστόσο, το πρώτο βήμα για την τροποποίηση ότι η δυναμική δεν είναι να ανακαλύψει έναν λόγο στη ρακέτα ή στη συμβολοσειρά ή σε κάτι που δεν είναι η αλήθεια. Η μόνη πραγματικότητα είναι ότι πρέπει να κάνετε τα πράγματα πολύ καλύτερα για να μπορέσετε να αγωνιστείτε για το σημείο καθώς και να αγωνιστείτε για τον αγώνα. ”
Ο Nadal κατάλαβε ότι αν έπρεπε να γυρίσει τα πράγματα γύρω, θα απαίτησε να επικεντρωθεί στην πραγματοποίηση προσαρμογών στις τακτικές του καθώς και στον αγώνα για κάθε σημείο, ένα προς ένα.
Έχετε πάντα μια επιλογή: μπορείτε να δεχτείτε λόγους ή μπορείτε να αγωνιστείτε για τις δυνατότητές σας.
Λοιπόν, για ποιο λόγο θα πολεμήσετε;
Πώς να κατακτήσετε την παγίδα λόγου
Αναθεωρήστε τις προηγούμενες παραστάσεις όπου δεν κάνατε εκτός από εσάς που επιθυμούσατε ή εκείνους τους διαγωνισμούς όπου παρείχατε λιγότερο από τα καλύτερα μετά από κάποιες δυσμενείς συνθήκες.
Ποιοι ήταν μερικοί από τους λόγους στο μυαλό σας που σας κράτησαν πίσω ή σας έκανε να παράσχετε;
Πώς μπορείτε να λάβετε πλήρη υποχρέωση για την απόδοσή σας καθώς και να πάρετε πίσω τη διαχείριση της κατάστασης;
Πνευματικά, επαναφέρετε τον εαυτό σας κάτω από αυτές τις καταστάσεις, καθώς και φανταστείτε τον εαυτό σας να ανταποκρίνεται σαν να είστε υπό έλεγχο, όχι εξωτερικοί παράγοντες.
Επιλέξτε να είστε έκδοση του Solver και όχι ένας λόγος Finder.
Ενισχύστε την εμπιστοσύνη σας καθώς και την εστίαση με την επαγγελματική πνευματική προπόνηση παιχνιδιών!
Ο Master Mental Game Trainer Dr. Patrick Cohn μπορεί να σας βοηθήσει να κατακτήσετε τα ψυχικά σας προβλήματα παιχνιδιού με προσωπική προπόνηση.
Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου. Τηλεφωνήστε με χρέωση εντελώς δωρεάν στο 888-742-7225 ή επικοινωνήστε μαζί μας για πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διαφορετικά προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!
Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι της ψυχικής προπονητής μας;
“Θέλω να σας πω ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας με το παιδί μου Keith, νεώτερος, τον βοηθήσατε να εστιάσει το ενδιαφέρον του στα διαδοχικά βήματα που απαιτούνται για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις νυχτερίδες του. Ο Keith συνέχισε να έχει μια από τις καλύτερες εποχές του μπέιζμπολ ποτέ. Οδήγησε την ομάδα του στο Batting μέσος όρος, κλεμμένες βάσεις, RBI, καθώς και τρέχει. Τελείωσε το καλοκαίρι με σημαντικό επιτόκιο από διάφορα κολέγια του τμήματος Ι, καθώς και τελικά υπέγραψε μια επιστολή πρόθεσης για να παίξει για την Pennsylvania καθορισμός του πανεπιστημίου. Έλαβε μερική υποτροφία μπέιζμπολ καθώς και τώρα στο ρόστερ. Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για τη βοήθειά σας. ”
~ Keith M. Donnell Sr.
“Η Michelle είχε το καλύτερο Σαββατοκύριακο του ποδοσφαίρου που έχει παίξει ποτέ. Δεν το δηλώνω μόνο από τότε που εργάζεστε μαζί της (υπόσχομαι!). Ήταν χαλαρή, δεν απογοητεύθηκε από τον εαυτό της ή τους συμπαίκτες της, ποτέ όταν «έκλεισε», καθώς και πραγματικά χαμογέλασε μερικές φορές. Διάφοροι γονείς ανακάλυψαν μια διαφορά στην ψυχραιμία της καθώς και στη στάση. Ένας εκπαιδευτής κολλεγίων έστειλε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου χθες το βράδυ, εκφράζοντας το ενδιαφέρον -commenting στο επίπεδο παιχνιδιού της κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για τα πάντα… Η Michelle βρίσκεται σε εξαιρετικά εξαιρετική τοποθεσία καλύτερη τώρα! ”
~ Diana, η μητέρα της Michelle
«Είμαι Βραζιλίαnull